הויט זאָרג פֿאַר סטודענטן איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי עס איז פֿאַר יעדער עלטער גרופּע, ווײַל גוטע הויט זאָרג העלפֿט הויט געזונט און פֿאַרהיט הויט פּראָבלעמען. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן סטודענטן האַלטן געזונט הויט:
האַלט עס ריין: רייניקט דיין פּנים טעגלעך מיט אַ מילדןרייניגער, ספּעציעל אינדערפרי און ביינאכט. פֿאַרמייַדט צו פֿיל רייניקונג צו באַוואָרן די הויט'ס נאַטירלעכע באַריער.
פייכטן ריכטיק: קלייבט אמויסטשערייזערוואָס פּאַסט צו דיין הויט טיפּ צו האַלטן אַ באַלאַנסירט מדרגה פון כיידריישאַן. אפילו פעט הויט דאַרף מאָיסטשערייזאַזש, אַזוי קלייַבן פֿאַר אָיל-פֿרייַ אָדער געל-באַזירט פּראָדוקטן.
זון שוץ: ניצט זונשוץ מיט גענוגזון שוץ פאַקטאָר (SPF)יעדן טאָג, אפילו אין וואָלקנדיקע אָדער ווינטער טעג. UV שטראַלן קענען שאַטן די הויט, פאַראורזאַכן פלעקן, רינגקאַלז און הויט ראַק.
געזונטע דיעטע: בלייבט כיידרירט, קאָנסומירט פרישע פירות, וועדזשטאַבאַלז און עסנוואַרג רייך אין געזונטע פעטן צו האַלטן הויט גלאַנץ און עלאַסטיסיטי.
מיטלמעסיגע באַשטאַנד: אויב איר ניצטבאַשטאַנד, קלייבט אויס פּראָדוקטן וואָס זענען מילד אויף דער הויט און געדענקט עס צו אַראָפּנעמען יעדן טאָג. פֿאַרמייַדט איבערגעטריבענע באַשטאַנד כּדי דער הויט זאָל זיך קענען פֿאַרריכטן.
פֿאַרמײַדן צו קלייבן פּימפֿלעס: האַלט זיך אָפּ פֿון צוקוועטשן פּימפֿלעס אָדער אַקנע מיט די פֿינגער, ווײַל דאָס קען פֿירן צו אינפֿעקציע און אָנצינדונג.
פּאָסט צייט: 30סטן אויגוסט, 2023
