הויט זאָרגן פֿאַר סטודענטן איז פּונקט ווי וויכטיק ווי עס איז פֿאַר קיין עלטער גרופּע, ווייַל גוט הויט זאָרגן פּראַמאָוץ הויט געזונט און פּריווענץ הויט ישוז. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן סטודענטן האַלטן געזונט הויט:
האַלטן עס ריין: רייניקן דיין פּנים טעגלעך מיט אַ מילדרייניקונג, ספּעציעל אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט. ויסמיידן איבער-רייניקונג צו ופהיטן די הויט ס נאַטירלעך שלאַבאַן.
מאָיסטוריזע צונעמען: קלייַבן אַמויסטשערייזעראַז סוץ דיין הויט טיפּ צו טייַנען אַ באַלאַנסט מדרגה פון כיידריישאַן. אפילו ייליק הויט דאַרף מאָיסטוריזינג, אַזוי אַפּט פֿאַר ייל-פֿרייַ אָדער געל-באזירט פּראָדוקטן.
זון שוץ: ניצן סאַנסקרין מיט טויגןזון שוץ פאַקטאָר (SPF)יעדן טאג, אפילו אויף פארוואלקענט אדער ווינטער טעג. UV שטראַלן קענען שעדיקן די הויט, קאָזינג ספּאַץ, רינגקאַלז און הויט ראַק.
געזונט דיעטע: בלייבן כיידרייטאַד, פאַרנוצן פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז און פודז רייַך אין געזונט פאַץ צו האַלטן הויט גלאַנץ און ילאַסטיסאַטי.
מעסיק באַשטאַנד: אויב איר נוצןבאַשטאַנד, אַפּט פֿאַר פּראָדוקטן וואָס זענען מילד אויף די הויט און געדענקען צו באַזייַטיקן עס יעדער טאָג. ויסמיידן יבעריק באַשטאַנד צו לאָזן די הויט צו פאַרריכטן זיך.
ויסמיידן פּיקינג פּימפּלעס: רעפרען פון סקוויזינג פּימפּלעס אָדער אַקני מיט דיין פינגער, ווייַל דאָס קען פירן צו ינפעקציע און אָנצינדונג.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 30-2023