ניאַסיןאיז אַ פאָרעם פון וויטאַמין ב 3 וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין פאַרשידן בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף.עס איז אַ יקערדיק נוטריאַנט וואָס שטיצט קוילעלדיק געזונט.אין דעם אַרטיקל מיר'איך וועט נעמען אַ נעענטער קוק אין די ווונדערלעך בענעפיץ אַז ניאַסין אָפפערס און ויספאָרשן וואָס עס טוט צו אונדזער ללבער.
איינער פון די הויפּט פאַנגקשאַנז פון ניקאָטינאַמידע איז צו אָנטייל נעמען אין ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם.עס אקטן ווי אַ קאָענזיים פֿאַר עטלעכע וויכטיק ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנווערטינג עסנוואַרג אין ענערגיע.דורך פּראַמאָוטינג די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס, ניאַסינאַמידע העלפּס צו צושטעלן אונדזער סעלז די ענערגיע וואָס זיי דאַרפֿן צו דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז יפישאַנטלי.
אַדדיטיאָנאַללי, ניקאָטינאַמידע איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די סעליאַלער פּראָצעס פון דנאַ פאַרריכטן.אונדזער דנאַ איז קעסיידער דאַמידזשד דורך פאַרשידן פונדרויסנדיק סיבות, אַזאַ ווי ראַדיאַציע, טאַקסאַנז און אָקסידאַטיווע דרוק.ניאַסיןפיעסעס אַ שליסל ראָלע אין ריפּערינג דאַמידזשד דנאַ און מיינטיינינג זייַן אָרנטלעכקייַט.דורך אָנטייל נעמען אין דנאַ פאַרריכטן, ניקאָטינאַמידע העלפּס צו פאַרמייַדן מיוטיישאַנז און גענעטיק אַבנאָרמאַלאַטיז וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון חולאתן אַזאַ ווי ראַק.
אן אנדער נאָוטאַבאַל נוץ פון ניאַסינאַמידע איז זייַן פיייקייט צו שטיצן הויט געזונט.עס איז וויידלי געניצט ווי אַ ינגרידיאַנט אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן רעכט צו זייַן מאָיסטוריזינג און רידזשווואַנייטינג פּראָפּערטיעס.ניאַסין אַידז אין די סינטעז פון סעראַמידעס, אַ ליפּיד וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין מיינטיינינג די הויט שלאַבאַן.דורך פֿאַרשטאַרקונג די שלאַבאַן פונקציע פון די הויט, ניאַינאַמידע העלפּס צו פאַרמייַדן וואַסער אָנווער, בעכעסקעם הויט מאָיסטוריזעד און רידוסינג דריינאַס און די אויסזען פון פייַן שורות.אַדדיטיאָנאַללי, ניאַסינאַמידע איז געוויזן צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו סוד יראַטייטאַד הויט און רויק רעדנאַס.
אין אַדישאַן צו זייַן הויט בענעפיץ,ניאַסינאַמידעהאט געוויזן פּאָטענציעל אין טרעאַטינג זיכער הויט באדינגונגען.פאָרשונג ווייזט אַז ניאַסינאַמידע קענען יפעקטיוולי רעדוצירן די שטרענגקייַט און אָפטקייַט פון אַקני.עס אַרבעט דורך רעגיאַלייטינג ייל פּראָדוקציע, רידוסינג אָנצינדונג און ינכיבאַט די אָוווערגראָוסט פון אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ.אַדדיטיאָנאַללי, ניאַסינאַמידע איז געפונען צו זיין נוציק אין טרעאַטינג אנדערע הויט טנאָים אַזאַ ווי עקזעמאַ, ראָסאַסעאַ און כייפּערפּיגמאַנטיישאַן.
אין קיצער, ניאַסינאַמידע אָדער וויטאַמין ב 3 איז אַ ווערסאַטאַל נוטריאַנט וואָס גיט פילע בענעפיץ צו אונדזער גוף.פון זיין ראָלע אין ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם און דנאַ פאַרריכטן, צו זיין פּראַל אויף הויט געזונט און זיין פּאָטענציעל אין אָנפירונג אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדיציניש טנאָים, ניאַסינאַמידע איז פּראָווען צו זיין אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון קוילעלדיק געזונט.צי עס איז דורך אַ באַלאַנסט דיעטע אָדער טאָפּיקאַללי געניצט אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן, ינקאָרפּערייטינג ניאַסינאַמידע אין אונדזער טעגלעך רוטין קענען ביישטייערן צו אונדזער קוילעלדיק געזונט און ווייטאַלאַטי.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 24-2023