דער ריכטיקער וועג עס צו ניצן איז: ווען מען ניצט עס, דארף מען געווענליך רייניגן דאס פנים גרינטלעך, דערנאך צולייגן אביסל טאנער, און דערנאך צולייגן די עסענץ, וואס קען פארבעסערן די אבסארבאציע פון די עסענץ דורך אייער אייגענע הויט געוועבן.
וואָס מער הואַסו, אַלץ בעסער. אפילו אויב עס איז אַ קרעם פּאַסיק פֿאַר אייער אייגענעם באַנוץ, זאָלט איר מער אויפֿמערקזאַמקייט געבן. ווײַל עס זענען צו פֿיל אינהאַלטן, קען עס נישט אַבזאָרבירט ווערן, וואָס וועט שאַפֿן אַ לאַסט אויף דער הויט. נאָר 2-3 טראָפּנס זענען נויטיק אין זומער, און 3-5 טראָפּנס אין ווינטער.
פּרינציפּן פון באַניץ
פּרינציפּ 1, צולייגן נידעריקע וויסקאָסיטי ערשט.
געוויינטלעך דיעסענץהאט ווייניגער אויל, און דער אויל אינהאַלט פון דער לאָושאַן איז העכער ווי דער פון דער עסענץ. אויב די לאָושאַן האט אַ פעטיקע געפיל, זאָל מען ערשט אויפטראָגן די עסענץ. אויב עס איז אַ לאָושאַן געניצט פֿאַר פעטיקע הויט, וועט עס אַנטהאַלטן אַ גרעסערע מאָס וואַסער. אין דעם מאָמענט זאָלט איר ערשט אויפטראָגן די לאָושאַן, און דערנאָך די עסענץ, און דער ווירקונג וועט זיין בעסער.
פרינציפּ 2, צולייגן דעם מיט הויכן וואַסער אינהאַלט ערשט.
אויב איר ווייסט דעם אינהאַלט פון וואַסער און אויל, זאָלט איר ערשט אָנווענדן דעם מיט אַ הויכן וואַסער אינהאַלט, און דערנאָך דעם מיט אַ הויכן אויל אינהאַלט. אויב די עסענץ כּולל מער אויל און די נערנדיקע קרעם כּולל מער וואַסער, זאָלט איר ערשט אָנווענדן די נערנדיקע קרעם.
ניצט וואַרעם וואַסער ווען איר וואַשט אייער פּנים. נאָכדעם ווי דער רייניגער ווערט געשאומט אין דער האַנטפלאַך, טראָגט אויף דעם שאום אויף אייער פּנים און דערנאָך שווענקט עס אָפּ מיט קאַלט וואַסער. גיט ופמערקזאַמקייט צו די וואָרצלען פון די האָר און לאָזט נישט קיין רעשטלעך. טראָגט אויף אַקנע קרעם צוויי מאָל אַ טאָג, מאָרגן און אָוונט.
דערצו:
דריקט נישט די אַקנע הויט מיט אייערע פינגער אדער נעגל צו פארמיידן אינפעקציע. אויב עס איז דא א פּוסטול, קענט איר ניצן א נאָדל צו עס אויסטריקענען צו פארמיידן אינפעקציע פון דער ארומיקער הויט.
פרובירט צו עסן ווייניגער שארף און פעטיג עסן, האלט די קישקעס פריי, און עסט מער עסן מיט א הויכן פיבער אינהאלט.
פּאָסט צייט: 27סטן יוני 2024
