ווי אזוי צו זאָרגן פֿאַר פֿעטיק הויט?

קאָמבינאַציע הויט איז געוויינטלעך מער אָיליג אין דער טי-זאָנע (שטערן, נאָז און קין) און טרוקענער אַנדערשוואו. דעריבער, זאָרג פֿאַר קאָמבינאַציע הויט ריקווייערז אַ באַלאַנסירט קאָנטראָל פון אָיל סעקרעשאַן אין דער טי-זאָנע בשעת צושטעלן גענוג נעץ און נוטריאַנץ צו אנדערע טרוקענע געביטן. דאָ זענען עטלעכע פֿאָרשלאָגן:

1. רייניקונג: רייניקט אייער פנים מיט א מילדןפאַציאַל רייניגעריעדן מאָרגן און אָוונט, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער רייניקונג פון דער טי-זאָנע.'ניצט נישט פּראָדוקטן וואָס זענען צו שטרענג אָדער האָבן שטאַרקע אָיל-אַראָפּנעמענדיקע אייגנשאַפטן. פֿאַרמייַדט צו פֿיל רייניקונג, וואָס קען אויסטריקענען די הויט און פֿאַרגרעסערן אָיל פּראָדוקציע.

2. עקספאָלייִרן: ניצט אַ מילדן עקספאָליאַנט איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך צו העלפֿן אַראָפּנעמען טויטע הויט צעלן און רייניקן פּאָרן, אָבער ניצט עס נישט צו פיל כּדי נישט צו שעדיקן די הויט באַריערע.

3. אויל קאנטראל: ניצט אויל קאנטראל פראדוקטן, ווי אויל-אבזארבירנדיק פאפיר אדער הויט-זארג פראדוקטן מיט סאליסיל זויער, אין געביטן וואס זענען נוטה צו אויל פראדוקציע אין דער טי-זאון צו העלפן קאנטראלירן אויל סעקרעציע.

4. פייַכטקייט: ניצט פייַכטקייט פּראָדוקטן, ווי למשל לאָושאַנז,עסענצן, קרעמען, אאז"וו, אויף אנדערע טרוקענע געביטן צו העלפן צוריקגעבן די פייכטקייט און פייכטיק מאכן די הויט.

5. זונשוץ קרעםטראָגט אויף זונשוץ קרעם יעדן טאָג איידער איר גייט אַרויס, כּדי צו פֿאַרמייַדן זון-שאָדן צו אייער הויט. קלייַבט אַ לייכטן אָדער אָיל-פֿרײַעם זונשוץ קרעם כּדי צו פֿאַרמייַדן איבערגעטריבענע פֿעטקייט.

6. דיעטע: האַלט אַ באַלאַנסירטע און געזונטע עסן געוואוינהייט, מינימיזיר די קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלטע, געווירציקע און אַנדערע יריטייטינג עסנוואַרג, און עסט מער פרישע פירות און וועדזשטאַבאַלז צו העלפן פֿאַרבעסערן הויט קוואַליטעט. ויסמיידן רויכערן און טרינקען. אויב איר אינסיסטירט אויף דעם פֿאַר אַ לאַנגע צייט, קענט איר רעדוצירן די סומע פון ​​​​אויל געשאפן.

7. מאַך רעגולער געניטונגען

נאָר אַ גוטער קערפּער האָט גוטע הויט. אויב די הויט איז נישט גוט פֿאַר אַ לאַנגע צייט, זאָלן מיר זיך אָפּרעכענען צי די טעגלעכע געניטונג איז צו ווייניק אָדער די לעבן איז נישט רעגולער. אַלע די אַספּעקטן וועלן אַפעקטירן אונדזער הויט. געפֿינט אויס די סיבות און לייזט די פּראָבלעמען. נערט גוטע הויט.

קורץ געזאגט, די אויפהאלטונג פון קאמבינירטע הויט פארלאנגט א ברייטע באטראכטונג פון קאנטראל פון אויל און הידראַטאציע, און מען זאל געבן אויפמערקזאמקייט צו נוצן מילדע פראדוקטן כדי צו פארמיידן יריטאציע און איבער-רייניקונג.