ווי צו נעמען קעיר פון ייליק הויט

1. דו זאלסט נישט אָפט נוצןפאַסיאַל קלענזערז, עקספאָליייטערז, און אנדערע ענלעך קלענזינג פּראָדוקטן. טוישן די געוווינהייטן פון ניצן פאַסיאַל קלענזערז יעדער טאָג צו 1-2 מאל אַ וואָך אָדער נישט, נאָר וואַש דיין פּנים מיט וואַסער. ווייַל אָפט נוצן פון פאַסיאַל קלענזערז וועט נעמען אַוועק די נאָרמאַל ייל און נעץ פון די הויט, וואָס וועט פאַרשטאַרקן די בוימל פּראָדוקציע פון ​​​​די הויט און שעדיקן די סטראַטום קאָרנעום פון די הויט.

2. קעסיידער ריין הויט פּאָרעס. יבעריק מיסט און ייל אין די הויט פּאָרעס קענען פירן צו יבעריק פּאָרע גרייס און אַקני. אַזוי עס איז וויכטיק צו טאָן אַ גוט אַרבעט פון פּאָרע רייניקונג. גיין צו די הויט זאָרגן צענטער פֿאַר אַ קליין בלאָז רייניקונג איז גרויס. בשעת רייניקונג פּאָרעס, עס קענען אויך באַזייַטיקן מייץ, וואָס איז וווילטויק פֿאַר הויט געזונט און די אַבזאָרפּשאַן פון הויט זאָרגן פּראָדוקטן.

3. טאָן אַ גוט אַרבעט פון כיידריישאַן און מאָיסטוריזינג. דער וועג פון הויט כיידריישאַן איז בכלל צו צולייגןפאַסיאַל מאַסקע1-2 מאל אַ וואָך, און די צייט פון יעדער פאַסיאַל מאַסקע איז קאַנטראָולד אין 15 מינוט. איר קענען נישט צולייגן אַ פּנים מאַסקע יעדער טאָג. אָפט אַפּלאַקיישאַן פון פאַסיאַל מאַסקע וועט לייכט שעדיקן די שלאַבאַן סטרוקטור פון די הויט, און וועט אויך פאַרשאַפן שעדיקן צו די הויט שלאַבאַן. נאָך אַפּלייינג די פאַסיאַל מאַסקע, וואַשן די עסאַנס און נוצן עטלעכע רעפרעשינג מאָיסטוריזינג פּראָדוקטן.

4. טאָן אַ גוט אַרבעט פוןסאַנסקריןאון מאַכן-אַרויף באַזייַטיקונג, טאָן דאָס אַלע יאָר ארום, און נוצן סאַנסקרין ווען איר גיין אויס! איר קענען אָנהייבן ניצן וואַסער ימאַלשאַן ווי אַ באַזע 15-30 מינוט איידער איר גיין אויס, און צולייגן אַ דיק שיכטע פון ​​סאַנסקרין. די פונקציע פון ​​סאַנסקרין איז ניט בלויז צו פאַרמייַדן זון און אַלטראַווייאַליט שטראַלן, אָבער אויך צו פאַרמייַדן יידזשינג און רעדוצירן די אַרייַנטרעטן פון שטויב אין פּאָרעס אין די לופט.

ווען גענומען אַשפּריץביי נאַכט, נוצן באַשטאַנד רימוווערז צו באַזייַטיקן די זון שוץ און וואַש דיין פּנים מיט ריין וואַסער. ווייַל קאָסמעטיק באַזייַטיקונג פּראָדוקטן האָבן אַ רייניקונג פונקציע, עס איז ניט דאַרפֿן צו נוצן פאַסיאַל קלענזער פֿאַר רייניקונג. מיר זאָל אויך טאָן אַ גוט אַרבעט פון מאָיסטוריזינג און ריפּלענישינג וואַסער אין דער צוקונפֿט.

5. טרינקען מער הייס וואַסער, עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות, און געניטונג מער קענען העלפן שווייס און דעטאָקסיפי, און פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו טעגלעך רוטינז, בלייַבן אַרויף שפּעט ווייניקער, עסן ווייניקער סוויץ, און עסן ווייניקער גריסי, געווירציק, קאַלט, געפּרעגלט, סעאַפאָאָד און האָר פּראָדוקטן.