ערשטער: אין טערמינען פון הויט רייניקונג, ווייַל די טרוקן הויט סעבאַסעאָוס דריז פּראָדוצירן ווייניקער ייל און ויסשיידן ווייניקער בוימל, די פאַנגקשאַנז פון די אָיל פּראַטעקטיוו פילם אויף די הויט ייבערפלאַך איז נישט זייער גוט, און די וואַסער טעמפּעראַטור קענען נישט זיין צו הייס ווען רייניקונג. בכללגערעדט, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן וואַרעם וואַסער, וועגן 40℃וואַסער. ווען ביידינג אָדער רייניקונג טיילן, פּרוּווט נישט צו נוצן אַלקאַליין רייניקונג פּראָדוקטן, און פּרובירן צו נוצן נייטראַל אָדער אַסידיק, אַזאַ ווי קינדער רייניקונג און הויט זאָרגן פּראָדוקטן פֿאַר קליינע קינדער זענען מער פּאַסיק.E. נאָך רייניקונג, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַפּלייינג מאָיסטוריזינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו באַשיצן די הויט פון נעץ. ינקרעאַסינג וואַסער צופרידן קענען פֿאַרבעסערן די הויט ס צושטאַנד.
צווייטנס, פֿון דער פּערספּעקטיוו פון קאָסמעטיקס, זאָרגן פּראָדוקטן פֿאַר טרוקן הויט זאָל זיין אויסגעקליבן קערפאַלי. איינער איז אַז די מאָיסטוריזינג פאַרמאָג איז בעסער. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עטלעכע עמולסיאָנס אָדער קרימז. יענע מיט מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי היאַלוראָניק זויער און היאַלוראָניק זויער, האָבן בעסער מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. אין אַדישאַן, פּרובירן צו נוצן הויט זאָרגן פּראָדוקטן מיט יראַטייטינג סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי כווייטינינג אָדער אַלקאָהאָל ווי קליין ווי מעגלעך, ווייַל דאָס קען האָבן רייניקונג יפעקץ אָדער ספּעציעל יפעקץ ין. אָבער, רעכט צו דער נעבעך באַריער פונקציאָנירן פון טרוקן הויט און די דיווייישאַן פון טאָלעראַנץ צו פילע טינגז, עקסטרע וואָרענען זאָל זיין גענומען ווען איר נוצן הויט זאָרגן פּראָדוקטן. דו זאלסט נישט נוצן יראַטייטינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו פאַרשטאַרקן הויט יריטיישאַן.
טהירדלי, אַ גלייַך דיעטע ינשורז גענוג שלאָפן. פֿון אַ דייאַטערי פּערספּעקטיוו, עס איז נישט בלויז וועגעטאַריער. עס איז נייטיק צו האָבן באַלאַנסט דערנערונג און עסן הויך-קוואַליטעט פּראָטעין, אַזאַ ווי דאַר פלייש און מילכיק פּראָדוקטן, וואָס זענען ינקעראַדזשד. אין דערצו, עס איז נייטיק צו העסאָפע וועדזשטאַבאַלז, פירות און אנדערע פודז רייַך אין וויטאַמינס, פיברע, שפּור עלעמענטן אָדער גריינז. פון קורס, עס איז אויך נייטיק צו ויסמיידן עסן העפטן פודז און האָבן באַלאַנסט דערנערונג. באַלאַנסט דערנערונג וועט צושטעלן רייַך נוטריאַנץ צו די הויט צו פֿאַרבעסערן זייַן צושטאַנד. שלאָפן גייט אָן זאגן, ווייַל הויך-קוואַליטעט שלאָפן איז וווילטויק פֿאַר מיינטיינינג גוט הויט צושטאַנד.
פּאָסטן צייט: יולי 21-2023